みなさんこんにちわ♡
メイクアドバイザー札幌のむっちゃんです(*^-^*)
札幌はすっかり秋めいてきました！
季節の変わり目に訪れる不調
夏から秋に向けて季節が変わり始めると起こるのが
気圧の変化。
しんどいんですよね～( ;∀;)
女性は特に
気圧の変化に敏感な方が多いのではないでしょうか？
気圧の変化で感じる主な不調
私の場合は
- 頭痛(ズキズキではなく、どよんと重たくなる感じ)
- めまい(ひどいと立って居られなくなる)
- 耳鳴り(周囲の音がやたら響いて耳が痛くなることも)
- 胃腸のムカムカ(お腹が水っぽくなる感じ)
ですね～。
気圧の変化は今だけでなく、年中あるものなのでなんとか対策を打ちたくて
色々試して、だいぶ落ち着いてきました！
漢方で予防するという選択
一番シンプルですが、やっぱり漢方が一番負担なく続けられるので
今は気圧対策に漢方を二つ病院でもらっています。
ツムラ漢方１７番 五苓散
気圧性の不調に効くといわれている五苓散
私は頭痛対策に飲んでいますが、むくみなどにも効くんだそう。
血管拡張と自律神経の乱れの両方に作用する漢方だそうです。
これを飲み始めてから、ひどくなることがかなり減りました！
ツムラ漢方３９番 苓桂朮甘湯
ふらつきやめまいに効くといわれている苓桂朮甘湯
気圧が下がり始めたり、急速に上がるときに飲んでおくと
めまいやふらつきが和らぎます。
耳鳴りにも効きます。水の巡りをよくするそうですよ(^^)/
漢方はひどくなる前に飲む
漢方を飲むときに一番気を付けたいのが
『ひどくなる前に飲む』
ということ。
西洋の薬のような即効性と同じ感覚で飲んでも
あまり効果を感じられません。
前もって気圧が下がる時をチェックして
予防として飲んでおくことが大事です。
頭痛ーるで気圧を確認
『あら？めまいがするな』
『なんだか頭がおもーい』
『いつもより音が響いて聞こえるな』
と感じたらすぐに頭痛ーるアプリをチェックします。
そして気圧が下がったり上がったりの
バロメータが出ていたら
その時すぐに１包。
そこから気圧が落ち着くまで
一日３回食前に飲んで予防していますよ(*^-^*)
病院で処方してもらおう
私はいつもかかりつけの婦人科で処方してもらっています。
市販でも売っていますが割高なので
病院でもらった方が断然お得！
そして量もかなりもらえるので、いちいち薬を買いに行く手間も省けます。
婦人科や内科、耳鼻科等で処方してもらいましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は夏から秋にかけて起こる気圧の変化と不調に
効く漢方をご紹介しました(^^♪
天気や気圧は私たちにどうすることも出来ないので
予防をしっかりしていきましょう♡
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
普段はインスタ(m_cosmelab)で
３５歳以上の女性におすすめなメイク・コスメ情報
をお届けしていますので
是非遊びにきてくださいね～♡
お散歩がしやすい季節になってきたよ♡