みなさんこんにちわ(*^-^*)メイクアドバイザー札幌のむっちゃんです。
今日はゆる～く私の小話でも聞いていってください♡
私がストーリーズで今日のタスクを書く理由
むっちゃんのインスタをフォローしてくださっている方はストーリーズをご覧になれるので
見たことある方も多いかなとは思うのですが
私は普段ストーリーズで【今日のタスク】をほぼ毎朝載せています。(バタバタし過ぎてたらスルー笑)
なんでそんなことしてるの？？
と思われると思うんですが
ズバリ
『自分との約束を守るため』
であります(｀・ω・´)
自分との約束を守る
自分との約束を守るのって、簡単なようで大変。
毎日を忙しく生きていると、ついうっかり忘れたり
『まぁいっか』となりがち。
それでも日々は流れていくし、大したこともないだろう…
と思っていたのですが
やらなきゃいけないことさえ出来なくなったり、心の余裕が無くなったり
上手く生活が回らなくなってしまうんですよね。
だけど、自分との小さな約束を守ると
自分との信頼関係が強くなって、優先順位も明確になり心の余裕が生まれます。
自己信頼感をあげる
今までは『私には無理だろうな…』と諦めていたことが
自分との約束を守ることで
『もしかしたら、私でも出来るかも！』という気持ちに変化していきます。
それって、自己信頼感というものらしいです。
心理学的に言うと 、最近ちまたでよく聞く【自己肯定感】とはちょっと違うものらしいですよ。
自己肯定感は『”ありのままの自分”を認めること』
自己信頼感は『自分の”感覚”を信じること』
だそう。
『公共料金の支払いをする』『愛犬のトリミングを予約する』とか
別に今日じゃなくても良いや、くらいの小さなことも
不特定多数の人に見られるインスタで公開自分約束をすることで(笑)
強制的に『やっちゃおう』という気持ちにさせることにしました。
一生一緒にいる人は、自分
結婚しても子供が出来ても、彼氏や友達、仕事仲間がいても
どうしてもご縁が薄れる時や、いつかの別れがある。
だけど自分とは一生離れられないし、死ぬまでずっと一緒に生きていく人生の相棒ですから
信頼できるバディで居たいな、と思ったんですよね。
意外なメリットもあった
インスタのストーリーズで【今日のタスク】を習慣化していたら
先日ネイルサロンの予約をうっかりすっぽかしてしまった時に
『むっちゃんが今日のタスクにネイル書いてなかったので、忘れてるな～と思って電話しました』
とネイリストさんから電話がきたり(ご理解ご協力に大変感謝いたします涙)
久しぶりに会ったお友達に
『むっちゃんのタスクみて、頑張ってるんだなって刺激をもらったよ！私も手帳に書くようになった』
と嬉しい言葉をもらえたり。
人は社会性の生き物で、常に影響し合って生きていくので
ちょっとでも誰かのためになったら嬉しいな～、なんて感じています(^^)
まとめ
今日はインスタのストーリーズに【今日のタスク】を書く理由を綴ってみました。
- やりたいことがやれていない
- 自分に自信がない
- もっと毎日を楽しく生きたい
そんな方は是非、【今日のタスク】を作って
ささやかな自分との約束を守ってみてくださいね。
最後までご覧いただき、ありがとうございました♡
